Palju õnne armas ema, oled teinud olulise sammu enda eest hoolitsemise suunas.

Super, et oled otsustanud alustada oma keha taastamist. Ma mõistan väga hästi, kui segadusttekitav see algus olla võib.

Siin on sulle 3 tasuta videot, kus jagan lihtsaid, kuid väga tõhusaid tehnikaid ja näpunäiteid, mis aitavad sul:

  1. Õppida hingama nii, et see toetaks keha taastumist
  2. Õppida, kuidas vältida pidevat pinget kõhus
  3. Kasutada õiget hingamist raskuste tõstmisel

Sa oled teinud suurepärase alguse — need videod annavad sulle vajalikke tööriistu, et hakata ennast oma kehas paremini tundma.
Varsti jagan ka rohkem online treeninguid, mis toetavad sinu taastumist veelgi. Seniks leiad mind sotsiaalmeediast, kus jagan uusi näpunäiteid ja hetki oma igapäevaelust.

1. Õppida hingama nii, et see toetaks keha taastumist

2. Õppida, kuidas vältida pidevat pinget kõhus

3. Kasutada õiget hingamist raskuste tõstmisel

Tellimuse ülevaade
0
On sul sooduskood?
Vahesumma