Oled suvel Laulasmaal, Lohusalus või Keila-Joal? Tule liigu koos teiste emadega – üks kord nädalas toimuvad suvised välitrennid, mis ühendavad liikumise, kogukonna ja vaimse heaolu.
🗓️ Juunis, juulis ja augustis kohtume korra nädalas välitrennis, kus liigume ja veedame aega koos värskes õhus.
📌 Asukohad vahelduvad, kuid jäävad alati Laulasmaa, Kloogaranna, Klooga, Lohusalu või Keila-Joa piirkonda.
👉 Täpsem info ja registreerimine toimub WhatsAppi grupis – liitumiseks kirjuta: info@flou.ee
Suvised trennid on osa flõu hübriid suveplaanistt:
👉 Nii hoiad keha liikuvana, aga säilitad paindlikkuse.
👉 Soovitame teha vähemalt 2–3 online treeningut nädalas, et suviselt lõdvestunud rütmis säilitada liikumisharjumus ja tugevdada taastuvat keha.
Need treeningud on loodud emadele, kes:
💛 Sul ei pea olema varasemat treeningkogemust – alustame seal, kus sina oled.
🎯 Soovitame kombineerida trenne flõu online videotreeningutega, et saavutada tulemusi ja hoida järjepidevust kogu suve jooksul ja ka edaspidi
👉 Kirjuta meile osalemiseks: info@flou.ee.
Lihtsalt kirjuta meile ja lisame sind WhatsAppi gruppi, kust leiad kogu info jooksvalt.
📩 info@flou.ee
📲 @flou Instagramis
Suvi on liikumiseks ideaalne aeg. Tee sellest oma rütmi ja energia järgi kohandatud liikumissuvi koos flõuga – nii päris elus kohtudes kui asukoha sõltumatult läbi läbi ekraani.
Oled esimest korda flõu trenni tulemas?
Meie missioon on aidata emadel taastuda pärast sünnitust ja ka edaspidi turvaliselt, teadlikult ja tõhusalt. Pakume online treeninguid, retsepte ja inspiratsiooni.
👉 Vaata flõu online treeninguid siit.
2025 Flõu OÜ
