💪 Ühine treening - liikumine emade kehadele: õige hingamine, efektiivne ja turvaline kehatüvelihaste ja terve keha treening. Trenn on sobilik nii lapseootel kui sünnitanud naistele (naine võiks olla läbinud sünnitusjärgse kontrolli ja saanud rohelise tule treeningule)
💡 Esitlus ja arutelu - sünnitanud keha treenimise põhitõed, mida võiksid teada, et enesekindlalt liikuda
🗣 Vestlusring psühhiaater Karola Peeboga - teemad: vaimne tervis emaduse eri etappides, treeningu mõju ajule, mustrite murdmine, vanema füüsilise aktiivuse roll lapsele ja palju muud
🎁 Goodiebag - emade heaolu toetavad meened imelistelt toetajatelt: Rahu Care, Nõgel, Nike Esinduskauplused, Spläsh, Captain Kombucha, True Dates
💥 Ainukordne eriti magus pakkumine flõu online platvormi liikmelisusele
🥗 Snäkid & häng
Miks tulla?
Taaskäivita trennimotivatsioon toetatult, koos on lihtsam ja ägedam
Kohtu samas eluetapis ägedate naistega, kellega sul on palju ühist
Investeeri oma vaimsesse ja füüsilisse heaolusse
Ammuta uusi teadmisi ja inspiratsiooni, lahkud kindlasti sära silmas
Kingi hommikupoolik iseendale või tule koos beebiga/väikelapsega
Võta võimalus hoolitseda iseenda eest
praktiline info
📅 Kuupäev: 7. september 2025
📍 Asukoht: Rotermanni kvartal, Roseni 8
⏰ Kellaaeg: 10:00–13:00
📷 Üritusel viibib fotograaf
👕 Riietus: mugav / sobilik liikumiseks
👶 Kaasa võib võtta beebi/väikelapse
💶 Pilet: earlybird pilet €27.- kuni 19.Aug, tavapilet €33.- alates 20.Aug
📌 Kasuta koodi EARLYBIRD, et soetada pilet soodushinnaga kuni 19.August
