Kuidas uuesti trenni alustada (kui üldse ei viitsi)
kuidas uuesti trenni alustada (kui üldse ei viitsi) Olgem ausad: trenni teha on raske, palju raskem kui diivanil lebotada. Trenn on ju stress kehale (see hea stress,) aga endale stressi tekitame on alati eneseületus. Nüüd kui sa veel lisad siia, et sisse on jäänud paus ja harjumus ning vorm on justkui kadunud, siis on veel […]
milliseid koduseid treeningvahendeid vaja on?
milliseid koduseid treeningvahendeid vaja on? kodustes oludes on võimalik teha väga efektiivset trenni, kuid selleks on väga kasulik kasutada mõningaid abivahendeid.Platvormil on erinevaid trenne, kus kasutame erinevaid vahendeid. Sinul võiks kodus olemas olla 4 põhivahendit, mis viivad su trenni järgmisele tasemele. saad alustada ka ilma vahenditeta ja need ajapikku muretseda. Mida vaja on? hantleid, esialgu on […]
Suvised välitrennid emadele: liigu koos flõuga Laulasmaal ja ümbruses
Suvised välitrennid emadele: liigu koos flõuga Laulasmaal ja ümbruses Oled suvel Laulasmaal, Lohusalus või Keila-Joal? Tule liigu koos teiste emadega – üks kord nädalas toimuvad suvised välitrennid, mis ühendavad liikumise, kogukonna ja vaimse heaolu. Kus ja millal toimuvad suvised trennid? 🗓️ Juunis, juulis ja augustis kohtume korra nädalas välitrennis, kus liigume ja veedame aega koos […]
