See programm on iga naise jõutreeningu baas – programm, mis loob tugeva ja vastupidava keha, toetab aktiivset eluviisi ning paneb aluse kõigile liikumistele ja seiklustele nii täna kui ka tulevikus.
aitab luua tugeva keha, mis toetab igapäevast liikumist, aitab ennetada vigastusi ja näeb hea välja
sisaldab tõhusaid ja ajasäästlikke kogu keha treeninguid, mis sobivad ka tegusa elu kõrvale
ei ole soovituslik sünnitanud naistele, kes veel taastuvad diastaasist või sünnitusjärgsetest eripäradest
